问题描述：爷爷去体检，医生说他的肾虚，请问平时应该吃一些什么改善这种症状？
病情分析:肾虚是中医证型的一种，临床上可分为肾阴虚和肾阳虚两种。两者症状不同，肾阴虚常表现为:五心烦热、潮热盗汗、舌质红等症状；肾阳虚表现为:怕冷、小腹冷痛、头晕等症状。症状较轻者，可以日常食用桑寄生、桑葚、黑豆、核桃、坚果等。