女生备孕要吃什么东西

病情分析:对于怀孕的患者来说，需要注意的是饮食要营养丰富，饮食多样，不能偏食，可以选择多吃维生素、微量元素、和矿物质丰富的新鲜蔬菜和水果;但也要吃一些瘦肉，鸡，鸭，牛肉，羊肉等富含蛋白质，但含有较少脂肪的肉类我们还应该多吃黄豆，黑豆，豆腐等豆制品;玉米、谷子和其他谷类;鱼、虾、海带、紫菜、虾皮等海产品;在怀孕的前三个月，我们需要补充一些叶酸，但是具体的叶酸的使用还是需要在专业医生的指导下。