问题描述：女性月经来潮过后，吃什么可以起到补气补血的功效，同时还可以不上火？
病情分析:月经来潮后可以选择枸杞、当归、党参、黄芪、沙参、天冬、山药、红枣、阿胶等药材进行补气血。若平时属于容易上火的体质，补气血时注意多饮水，注意服药周期不要过长，服药期间不食用辛辣刺激之品。