问题描述：我每次来月经的时候，总是痛经，让我都直不起要来，那么女性痛经有什么办法可以缓解呢？
病情分析:女孩子缓解痛经的方法很多，就比如多喝一些红糖，还有姜熬的姜糖水，然后把热水袋放置在小腹，多喝一些清淡的粥，少吃一些寒凉刺激的食物等等，这样的话都可以很好的缓解痛经，在平时的时候也需要注意自身的保暖工作，不要穿的太凉快。