问题描述：我妈说如果男性要备孕的话，就要戒烟戒酒，请问一下这种说法是真的吗？
病情分析:根据目前临床上对于男性的研究，如果备孕期的男性想要保证精子的质量，或者是活力的话，在备孕前三个月就要开始积极的戒烟和戒酒。因为尼古丁和酒精的确是会对男性的精子产生影响。