问题描述：今天带着妹妹去乡下玩，妹妹问说女性同胞生理期吃什么东西比较好？
病情分析:女性朋友生理期的饮食这个是要注意营养均衡的，不要去食用过于辛辣或者说是生冷以及是过于油腻的食物的。清淡的食物这个是可以去吃的。例如说是南瓜或者是豆制品的。在生理期的饮食当中这个也是可以喝一点鲫鱼汤以及是红糖姜茶水等等的。