什么补品可以提高免疫力

病情分析:推荐每日食用一只鸡蛋，喝一瓶或两瓶牛奶，可保证人体所需的优质蛋白质，包括动物类食物及某些豆制品。食用大量新鲜绿叶蔬菜、水果，可补充人体所需的多种微量元素、维生素和膳食纤维。此外，适当的锻炼还能促进全身血液循环，延缓机体各种组织的衰老，延缓机体免疫功能衰退的过程等。所以，与饮食、运动等多方面相结合，有助于提高免疫能力。