腰椎间盘突出适合哪些运动

病情分析:患者如果出现了腰椎间盘突出，我们不建议你去做一些剧烈的运动。我们建议可以适当的做一些舒缓的运动，比如说可以适当地进行慢跑、游泳、打羽毛球等。还需要做一些腰部的肌肉锻炼。