问题描述：我的爸爸和叔叔都有腰椎间盘突出，想了解一下如何快速缓解腰椎间盘突出呢？
病情分析:腰间盘突出有分急性期和非急性期：1、急性期要绝对的卧床静养，不能做任何运动。2、非急性期可以通过一些针灸、按摩推拿、热敷等物理治疗。病情严重可选择口服止痛药物，建议到医院进行专业的检查和质量。