问题描述：我和老公目前打算备孕怀二胎，想知道备孕期间做什么运动有助于怀孕呢？
病情分析:夫妻双方在备孕期间可以适当做一些有氧运动来增强自身免疫力，还可以给怀孕留下一个结实的身体条件 ，男女双方可以多做一些户外运动，比如跑步、打球、游泳等，还可以爬爬山，骑自行车。