问题描述：爷爷膝盖老是痛，检查说是膝关节退行性变，平时要怎么进行锻炼呀？
病情分析:老年人基本都有膝关节退行性变，这个病会导致膝关节疼痛，患者要避免上下楼梯和爬坡，平时可以进行游泳，也可以散步，同时还可以进行康复训练。建议到当地医院骨科进行治疗。