问题描述：我的奶奶和外婆都有膝关节退变，想问一下这种情况 该怎么治疗呢？
病情分析:1、痛点可封闭注射，关节内注射润滑液。2、避免跳舞、下蹲、登山等加重膝关节负担的活动。多锻炼大腿的前侧的股四头肌，可补钙和维生素D以及促进软骨生成药物。3、饮食上注意多吃高钙质、高蛋白质食物。