问题描述：室友最近总感觉有一些积食，他想知道怎样运动能够促进胃肠蠕动呢？
病情分析:想要促进胃肠蠕动，那么建议在吃完饭之后半个小时之内要走一走，不要立刻坐下或者躺下，但是也不要剧烈的运动，如果患者症状比较严重的话，那么还可以吃一些促进胃肠蠕动的药物。