问题描述：我有一个朋友是成年人，他有缺锌的情况，请问成年人补锌什么最快最好的？
病情分析:成年人如果缺乏锌的话，可以通过吃一些东西进行补充，比如动物内脏、海产品等，因为在动物内脏以及海产品中含有锌元素量比较丰富，如果患者缺锌严重的话，还可以选择使用一些保健品进行外源性补充。