问题描述：邻居姐姐出现了内热外寒的情况，请问内热外寒的人该如何调理呢？
病情分析:患者如果出现了内热外寒的情况，可以通过调整饮食搭配来进行调理，比方说，尽量不要吃油腻的食物或者是辣的食物。除此之外，在平时要多注意休息，避免过度劳累。也可以搭配的吃一些中药方剂治疗，比方说白虎汤。