问题描述：我身体比较胖，医生说我湿气比较重，我想知道平常吃什么比较好？
病情分析:湿气重的人可以平常多喝薏仁粥，也可以炖汤喝，加入山药、黄芪、扁豆、党参等中药，祛湿效果比较明显。日常生活中建议多吃蔬菜水果，促进脾胃消化。尽量避免吃辛辣刺激的东西，加重脾胃负担。