问题描述：我的一个女性朋友皮肤有些黑，想询问一下吃什么食物可以变白呢？
病情分析:我们平时生活中吃的番茄，奇异果，这些都是可以美容变白的食物，而且榨成汁的话，喝下去还能有消暑的功效，这两种果蔬都是含有维生素c的，使皮肤充分补水，平时也可以多喝一些绿豆汤，美白养颜。