问题描述：我姐姐刚好怀孕一个月，想知道像现在这个阶段，孕妇吃什么比较好？
病情分析:孕早期孕妇大多数会有早孕反应，所以宜清淡饮食，适当补充多种营养，孕早期是胎儿脑部发育的重要时期，此时要多吃些高营养的食物，如深海鱼类、坚果、水果等。如果缺乏营养，会引起胎儿发育畸形、生长迟缓、体重偏轻等，要防止营养不良。