问题描述：各位专家好，我是一名初中老师，请问一下有白发吃什么变黑？感恩。
病情分析:白发比较多时，可食用黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃、红枣、枸杞、红豆、大米等。而且平时要注意休息，避免劳累过度。此外，若因肾虚而造成时，也可采用滋阴补肾类药物治疗。