问题描述：我想了解一下，体内雌激素水平升高时，应该选择什么样的方式才能降下来呢？
病情分析:降低体内雌激素的方法有：少吃含雌激素多的食物，如蜂蜜、蜂王浆等。控制体重，适当的运动。过度肥胖易导致雌激素增多，保持正常体重。作息时间要规律，不能经常熬夜。必要时遵医嘱，服用降低雌激素类的药物， 平时还要注意自己的月经周期情况，月经量及颜色等。如果发现异常，要尽早去医院就诊，查明原因，给予相应的治疗。