问题描述：最近身体发胖，体虚，出现代谢减慢，这种情况一般应该注意哪些方面呢？
病情分析:机体代谢减慢的人调理应注意以下几方面：1、尽量不吃肥腻的食物，口味厚重的食物尽量少吃，尽量多吃清淡的食物，如绿色蔬菜、水果等；2、一定要多运动，可以促进机体的新陈代谢，使人体的血液运行得到加速，气血运行畅通；3、尽量多饮水，水在人体代谢中是不可或缺的，一天机体要以3000ml左右水摄入为宜。尽量减少高热量食物的摄入，如高盐、高糖、高脂饮食。