问题描述：最近总是牙龈出血，有时也会鼻子出血，听说是血热，饮食上该怎样调理呀？
病情分析:血热中医上是指火热内盛、侵入血分、迫血妄行所表现出来的实热证候，即血分热证。饮食上应该注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻、油炸类的食物。如少吃牛羊肉、狗肉等。可以泡些莲花茶，喝梨水等，这些都是具有清血散热的作用。