问题描述：我有个同事老是说自己体内湿气很重，想问下中医对于湿气重有什么好的方法？
病情分析:湿气重在当今的生活当中越来越常见，常会出现觉得身体困重，不爱活动的症状。另外还可能会导致发胖。对于湿气重的患者，饮食上要少吃寒凉和油腻的食物，可以吃些山药，赤小豆和薏米，多运动。