问题描述：我妈妈今年45岁，她老是觉得自己白头发比较多。有没有好的食疗的方式呢？
病情分析:随着年龄的增长，头发会逐渐由黑变白，想要改善出现白发的症状，建议平时可以多使用一些黑色的食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻等等。中医理论认为，黑色的食物是入肾经的，能够有乌发的效果。