怀孕了几点睡觉最好

2020-08-29

问题描述:我今天去医院检查发现自己怀孕了,我很高兴,想问一下在怀孕时应该几点睡觉最好?

医生回答
吴雪春 副主任医师 生殖健康与不孕症科 副主任医师

病情分析:孕妇要控制睡眠时间在十个小时或十二个小时,晚上尽量在九点前上床睡觉,早上七点起。不过有些孕妇因反应较大会极容易犯困,这种请况什么时候困就尽量去睡觉,孕妇的作息时间对胎儿也是有一定影响的。尽量不要熬夜,如说经常半夜才睡觉,胎儿出生后可能也会睡得特别的晚。

2020-08-29 11:02:46
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