问题描述：妹妹最近发胖的很严重，有什么好办法可以瘦身吗？瘦胳膊瘦腿瘦肚子？
病情分析:首先要健康清淡饮食，保持规律的作息，少吃零食不要熬夜，外加运动，跑步、跳绳、打球、游泳等都可以达到一个瘦身健身的效果，瑜伽也是一个好选择，可以减肥并且修身养性。