高低肩怎么纠正的运动

2020-08-28

问题描述:我妹妹有高低肩,很不好看,想问下矫正高低肩的锻炼方法有哪些?

医生回答
刘晓微 副主任医师 小儿普通内科 副主任医师

病情分析:对于矫正高低肩的方法,如下:双手持哑铃下垂于体侧,双脚分开站立、与肩同宽,上体保持直立。吸气的同时向上举哑铃,然后呼气放下还原。一组10~12次,每天坚持4组。坚持1个月,一般就会有效果了。

2020-08-28 11:11:06
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