问题描述：我朋友的孩子说身体缺乏赖氨酸，请问一下吃什么可以补充赖氨酸呢？
病情分析:身体自身是不能合成赖氨酸，因此只能通过食物来源获得。有很多动物以及植物食品的赖氨酸含量很高。比如鱼，豆类以及谷物都是一些最佳来源。因为赖氨酸存在潜在的副作用，因此有可能与其他药物产生一些相互作用，在未咨询医疗专业人士的情况下并不要随便采用补充剂。