问题描述：我是那种易胖体质，我想了解一下我平时应该怎么做才能控制我的体重？
病情分析:如果你是易胖体质，首先你就要控制饮食，要吃蔬菜水果，一定不要吃肥甘厚腻的食物。除此之外，一定要加强体育锻炼，一定要在饭后40分钟左右快走半小时以上。而且也不要吃生冷寒凉的食物，因为这些食物容易导致虚胖。此外，也可以在医生的指导下使用药物来调理。