问题描述：今年25岁了，头发一直很稀，而且还有些许的白发，我应该怎样做才能让头发变黑呢？
病情分析:一般来说，多使用一些黑色的食物，是可以使头发变黑的，如在饮食中多使用一些黑芝麻，黑豆，核桃等，都是有助于头发变黑的。除此之外，也可以服用中药何首乌，在医生的指导下用药一般都有很不错的疗效。