问题描述：我是一个胖子，腰上赘肉很多，追到自己喜欢的男生，怎么消除腰上的赘肉？
病情分析:消除腰腹部的赘肉，其实还是比较简单的，方法很单一也很有效，但是很难坚持。可以多做一些腰腹部的锻炼，像转呼啦圈、仰卧起坐、做健美操等等。另外的话就是避免摄入过多含脂肪的食物，因为这些食物会促进腹部脂肪的堆积。