问题描述：大伯做了手术要长期躺床上，医生让做踝泵运动，不知道具体的方法和频次如何？
病情分析:长期卧床容易形成深静脉血栓，所以要进行踝泵运动。让他躺在床上，下肢伸展，然后缓缓勾起脚尖，保持十秒以后慢慢放松。休息一会后再进行下一个循环，一般一个小时练习五分钟，一天练习六次左右。