问题描述：我的一个女性朋友说她最近脱发的情况比较严重，请问该吃些什么呢？
病情分析:有一部分女性出现掉头发的情况可能是气血亏虚或者肝肾不足，如果是这样的情况可以吃一些阿胶，黑芝麻或者大枣来补充气血，避免脱发的现象。除此之外，要保证每天充足的睡眠。