问题描述：前天晚上我落枕了，脖子往一边歪，感觉非常痛苦，落枕自己能好吗？
病情分析:落枕多是由于胸锁乳突肌、斜方肌以及临近肌肉劳损、痉挛，从而引起患者出现颈部疼痛、颈部活动受限的症状。落枕具有自限性，一般3~4天即可恢复正常，患者也可以采用热敷、针灸、按摩缩短康复时间，减轻痛苦。