问题描述：爷爷前些天检查发现了腰椎间盘突出，请问临床上踮脚矢尖是怎么回事？
病情分析:在腰椎间盘突出症的治疗中要非常重视腰部肌肉的锻炼，可以促进恢复，预防复发。一般推荐的运动是踮脚矢尖，身体立正站好，上肢自然的下垂，两脚后跟同时对离地，坚持15秒放下，然后休息几秒钟，再抬起。