问题描述：我发现我好像有一点矮，很不舒服，想请问吃什么东西能够长高呢？
病情分析:虽然说决定身高的第一因素与遗传因素有关，也就是说，父母的基因是决定孩子身高的主要原因。但是也可以通过饮食方面的调节来促进身高的生长，建议孩子在青春期之前一定不要挑食，尽量少吃那种凉性的食物，可以适当的补充维生素d，还可以多吃一些含钙量丰富、优质蛋白的食物。平时要注意多锻炼，要保证睡眠质量。