问题描述：我朋友说他患有棘上韧带炎，棘上韧带炎在日常生活中都应该注意些什么？能不能自愈？
病情分析:脊上韧带炎患者在日常生活中，如果能够注意到以下几点，那么有可能会自己愈合的。一、尽可能的避免长期的久坐以及一个姿势太长的时间；二、多注意进行后背部的保暖，例如在晚上睡觉时注意盖被子等。