问题描述：夏天就要到了，穿短袖的季节腰上有很多赘肉很烦恼，请问该怎么消除赘肉呢？
病情分析:想要减掉腰上多余的赘肉，只能做系统的全身性减脂运动。建议长时间的有氧运动来消耗热量，在饮食上也要注意控制碳水化合物的摄入，最好把饮食、运动配合起来，每天热量赤字，才能减除腰上的赘肉。也可以采用负压吸脂，抽取腰部的赘肉。