问题描述：我很胆小，在很多事情上都不敢迈出一步，有恐惧心理，如何克服这种心理呢？
病情分析:克服恐惧心理分轻中重：1、轻度的可以通过自我调节来改善，患者要克服心理障碍，怕什么就勇敢去做。2、中度或者严重的心理恐惧症要接受诊断，可以由专业心理治疗师进行治疗。药物治疗以抗焦虑药物治疗为主。