问题描述：今天出去跑步，回来后感觉到小腿肌肉酸痛，请问这个该怎么缓解？
病情分析:运动后肌肉酸痛通常属于正常的生理现象，因为肌肉长时间拉伸收缩后，局部代谢产物积聚，局部循环紊乱，静脉回流差，就会产生双下肢肿胀酸痛的现象。这种情况一般不需要特殊治疗，要注意多休息，避免二次伤害，可以进行局部热敷、理疗、按摩等，从而促进局部血液循环，进而缓解症状。