问题描述：最近可能是因为烦心的事情太多了，夜间总是睡不着觉，如何才能治疗好失眠呢？
病情分析:失眠我们又称为睡眠障碍，也是一种比较严重的疾病。对于失眠的病人，我们可以选择一个比较安静的环境来休息，睡前我们尝试热水泡脚、保持心情放松，可以听音乐，还可以在睡前喝一包牛奶等。