问题描述：妈妈的年纪越来越大，快到更年期，想请问一下更年期每天需要多少钙呢？
病情分析:进入更年期后，雌激素分泌减少，导致缺钙，建议补充约700mg/d的钙可以预防更年期骨质疏松症、腰酸背痛，腿脚麻木等。多以摄入食物补钙为主，如牛奶、豆制品、虾皮等。睡觉前是进行补钙最佳时间，维生素D可以促进钙的吸收。多点晒太阳，促进钙的吸收。