人体缺钠吃什么补得快

病情分析:一般缺钠的话可以适当的在平常的饮食中增加盐的量，也可以在早晨喝一杯淡盐水，这样既可以增加机体的钠元素，还可以通便。机体本身是有自己的调节功能的，所以不可以服用过多，适当的增加钠盐的含量，再通过机体的自身调节，稍微缺钠的情况就会缓解。建议定期复查电解质，如果长时间机体缺钠，建议去医院进行相对应的治疗。平时的话也可以多吃一点咸菜、腊肉等含盐量较多的食物。