问题描述：妈妈到了更年期后一直睡眠不好，有亲戚推荐服用谷维素，请问更年期可以服用谷维素吗？服用多少剂量比较好？
病情分析:女性更年期是女性在绝经前后，因卵巢功能衰退和雌激素水平降低而引起的一系列症状。当女性出现烦躁易怒、睡眠差等症状时，可以吃谷维素，通常一天三次，一次两片。也可通过其他方式，如音乐治疗、运动等，也可通过中医针灸、按摩等缓解症状。