问题描述：73岁身体不是特别好，请问一下医生如果失眠了，有什么办法可以治疗吗？
病情分析:首先要找到原因，然后对症治疗，患者要放松心情，养成规律的生活习惯，多运动，不要喝咖啡，不要抽烟，不要玩手机，睡前可以泡泡脚，喝点小米粥，长期失眠的话，要注意合并焦虑抑郁症等。