问题描述：昨天痛经去看中医，医生说我是寒滞血瘀，请问下这方面应该怎么改善呢？
病情分析:您好，宫寒血瘀调理应该从温阳、补血方面着手，首先，平时应该注重保暖；尽量不要吃寒凉性的食物，多吃温补的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等，其次，平时可以通过泡脚、艾灸来改善痛经的症状，另外平时可以适当的运动。