问题描述：我老是精神力不集中，特别爱睡觉，睡醒了也没力气，我妈叫我吃维生素B，这个可以长期吃吗？
病情分析:正常人是不建议维生素B族长期吃的，虽然它是属于营养物质，服用过多时可以随着体液排出，但是正常情况下，人通过每天摄取食物中的维生素就已经满足了身体所需，即使是不爱吃蔬菜和水果，也只能小剂量的服用维生素B，但最好都不要超过两个月。