问题描述：我最近上火了，头上长了包，想咨询了解一下这种情况该怎么办呢？
病情分析:首先，吃的食物需要清淡一点，不可以吃刺激性的食物。还需要注意休息，不要熬夜，也不要过于的劳累。其次，可以服用清火的药物，比如说牛黄解毒片。此外，还可以适当的锻炼，这样能够改善症状。