问题描述：最近体检发现自己有轻微的腰椎间盘突出，想通过运动来进行康复，请问腰椎间盘突出，应该做什么运动？
病情分析:腰椎间盘突出，在临床上属于多发病，对于轻症的患者，一般可以通过做平板支撑，进行缓解，或者背卧起坐，进行缓解，还可以通过瑜伽锻炼的方法进行缓解，对于症状较重的患者，建议前往医院就诊，