很困心慌睡不着怎么办

2020-08-08

问题描述:公司最近任务多,我总是熬夜加班,到了晚上很困但是心慌睡不着,该怎么办?

医生回答
胡泽平 主任医师 心血管内科 主任医师

病情分析:由于你总熬夜加班,所以很可能是焦虑的情绪导致的。你要学会自己调节,缓解自己紧张的情绪。平时多注意劳逸结合,调整情绪,生活也要规律。睡前听一些自己喜欢的轻音乐有助于睡眠。

2020-08-08 19:47:22
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